Online: Intervalltraining für Frauen

Kursnr.
24H12321YW
Beginn
Mo., 02.12.2024,
19:30 - 20:30 Uhr
Dauer
7x
Gebühr
75,00 €
Die Kursstunde umfasst ein intensives und motivierendes Fitness-Intervall-Training. Verschiedene Kraftübungen wechseln sich mit kurzen, hochintensiven Ausdauerübungen ab. Dabei arbeiten wir viel mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch diverse Kleingeräte wie z.B. Tubes kommen zum Einsatz. Diese Trainingsart ist sehr effizient und bestens geeignet, um Gewicht zu verlieren, die komplette Figur zu straffen und etwas für das Herz-Kreislauf-System zu tun. Und das Beste daran: die Fettschmelze hält sogar noch lange nach dem Training an! Ein intensives Bauch-Workout und eine kurze Cool-Down-Sequenz runden den Kurs ab. Sie erhalten nach der Anmeldung einen Link per E-Mail.
Kooperation mit mamaFit im Park und FraZ - Frauen im Zentrum e.V.

Technische Voraussetzungen: Internetfähiges Endgerät (PC, Tablet, Laptop, Smartphone) mit Kamera und Mikrofon

Kursort




Kurstermine

Anzahl: 7
Datum

02.12.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Zoom

Datum

09.12.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Zoom

Datum

16.12.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Zoom

Datum

13.01.2025

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Zoom

Datum

20.01.2025

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Zoom

Datum

27.01.2025

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Zoom

Datum

03.02.2025

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Zoom